Simon Sundqvist

Namn: Simon Sundqvist

Jobb: Personlig tränare nivå 5

Ålder: 30

Hur ser du på träning och hälsa? 

Träning är fundamentalt. En nödvändig grundsten för kognitiv och fysisk prestation och för allmänt välmående. 

Träning för mig är balsam för själen och viktigt för att jag ska ha både distans och uppskattning för vila och återhämtning.

Balans helt enkelt. 

Har du någon rutin som du rekommenderar innan ett träningspass för att prestera på topp?

En rutin som sträcker sig över veckor är bäst.

Sov djupt och länge.

Ät gott och nyttigt.

Stretcha mjukt och träna hårt. 

Och just innan passet - Snåla inte på uppvärmningen. 

Vilka är dina bästa återhämtningstips efter ett tufft träningspass eller tävling? 

Bra mat och gott sällskap. Inget återställer nervsystemet som ett gott skratt.

På de dagar som du inte känner för att träna, vad motiverar dig att göra det ändå? 

En djup förståelse för mitt eget ”varför”. 

Mitt ”varför” till varför jag tränar är brett och komplext, samtidigt som enkelt. 

Jag vill må bra, känna mig bra och leva så under lång tid. 

Jag vill alltid känna mig redo för alla fysiska utmaningar som kan komma om det behövs och alltid känna att min kropp är redo för vad jag än ställs inför. 

Alla borde ta sig en funderare och ta reda på sitt varför så att man alltid kan retirera till sig själv för svar när tveksamhetens vind blåser. 

Vilken sko från Topo är din favorit och varför? 

Just nu har jag med hälsan, många mil och många skratt slitit ut ett par Phantom 3 och älskat varje meter på resan.

Varför? 

Därför att det är en skitbra sko och passformen är faktiskt gjord för riktiga fötter och inte som andra skor- för vad skotillverkarna ÖNSKAR att fötter va.

Näst på tur är ett par Specter 2 och jag är så peppad på att testa Pebax mellansulan. Tror att det kommer att sitta som en hand i handsken när jag kör HYROX i december! 

Jag gillar även MAGNIFLY 4 pga. 0 drop. Helt underbart!