David Bjurvald Gistedt
Namn: David Bjurvald Gistedt
Jobb/ort: Säljare på Naturkompaniet och personlig tränare/coach på Vagnhallen Göteborg
Ålder: 37
Instagram: @davidbjugis
Hur ser du på träning och hälsa?
Träning och hälsa för mig kan sättas ett ”=”-tecken mellan, oavsett vilket ord som står först. Träning ger mig en god hälsa och gör mig kapabel i vardagen. Hälsan i sin tur gör så att jag kan träna kontinuerligt över lång tid och kan ta mig an roliga äventyr och utmaningar, stora som små!
Hur började du med löpning?
Jag är uppväxt långt ute på landet och eftersom löpning är så lättillgängligt så det har alltid varit ett återkommande element i min träning. Snöra på mig skorna och ge mig av helt enkelt.
Har du någon speciell ritual innan ett lopp?
Nej inget speciellt så direkt. Jag planerar och förbereder allt jag själv kan styra och påverka och fyller på med bra energi och bra mindset/tankar.
Vilka är dina bästa återhämtningstips efter ett tufft träningspass eller tävling?
För mig är det svårt att slå en bastu där värmen påminner om Domedagsberget i Mordor följt av ett kallt bad och så några vändor fram och tillbaka. För mig ger det ett härligt lugn och kontroll.
Följ upp det med god mat, snacks(gärna chips) och sömn så är jag nöjd!
På de dagar som du inte känner för att träna, vad motiverar dig att göra det ändå?
Motivation för mig är ganska flyktigt, det kommer och går. Jag vet dock att jag behöver inte alltid känna för att träna för att få träningen gjord ändå. Jag har under många år lärt mig att jag mår bäst i både kropp och sinne när jag tränar regelbundet och får bli lite obekväm.
Vilken sko från Topo är din favorit och varför?
Kör gärna med MTN Racer när jag älgar runt på stigar i skog och snår för på västkusten är grepp viktigt (pga all sol vi har blir det mycket kondens som skapar lera och gör det blött på stenar) och där är ju MTN Racer ”Megagrip”iga. Inne i stan och på mina korta/meddellånga vardagspendlingar snörar jag gärna på mig Magnifly för jag gillar noll drop där det är plattare underlag.
