Välkommen till ACU-RUNNING

I första avsnittet förklarar vi vad skillnaden på Acu-running och de flesta andra löparprogram är.

Till filmen

Acurunning Biomechanics

Ett varmt välkommen till Acurunning, ett unikt löparprogram presenterat av oss på Topo Athletic och Acumobility. Medan de flesta program lägger fokus endast på form, tittar Acurunning programmet mer på de underliggande rörelsemönstren och frilägger de som enskilda block som bygger upp formen för din rörelse. Genom en serie av videos kommer Acurunning att lära dig analysera de underliggande rörlighet och stabilitets problem, samt hur du kan korrigera dessa och sedan implementera de i din löpning. 

Topo jobbade tillsammans med Löparcoach och rörelse experten Brad Cox och Dr. Sonia Pasquale, både från Acurunning teamet. Tillsammans har vi tagit fram en hemmaversion av deras otroligt utförliga program som i vanliga fall endast tillfaller elit idrottare och privata upplägg. Målet med programmet är att du ska känna dig starkare och säkrare både som löpare men också i din förståelse i hur din kropp fungerar samt vilka hjälpmedel det finns för att förbättra din generella rörelsebild och hur effektiv den kan bli.

Så varför lägger ett bolag som gör löparskor all denna tid och kraft på att arrangera och producera ett sådant program? Svaret är rätt klart från vår sida: bara skor kommer inte lösa problemen i din lösning, men DU kan lösa dessa problem. Vårt jobb är att förse dig med de verktyg och kunskap för att du ska ha möjligheten att locka fram den bästa, mest hälsosamma versionen av dig själv. Självklart inkluderas skor som gör att kroppen kan röra sig mer naturligt och effektivt, detta tillsammans med den senaste kunskapen vi kan hitta - för att du ska vara på toppen av vad du själv kan prestera.

 

 

Nästa steg

Medan vi ser över en svensk version av denna fantastiska utbildning finns den självklart på engelska via denna länk.

Vare sig du är motionär eller elitlöpare garanterar vi att du kommer ha nytta av detta program.