Tips på hur du kan snöra skorna

Hej och välkommen till vår ultimata guide om hur du kan knyta dina löparskor! I den här guiden kommer vi att presentera 9 olika tekniker som gör att dina skor anpassar sig efter just din fot. Att knyta skorna rätt kan hjälpa både passform och prestanda

Här är en lista på de saker vi vill förtydliga och förklara i denna guide.

  • Varför är det viktigt att knyta skorna ordentligt?

Vi förklarar varför det är viktigt att välja rätt typ av snörning för dina specifika behov och aktiviteter.

  • Övergripande att knyta löparskor

Vi ger en kort översikt över de olika lacing options som finns tillgängliga, inklusive Topo Athletic's unika alternativ.

  • Lacing options för olika fotformer

Vi förklarar vilka lacing options som passar olika typer av fötter och ger tips för att hitta rätt passform för dig.

  • snörningstekniker för olika typer av passform

Vi går igenom olika lacing options som är särskilt lämpliga för olika aktiviteter, som löpning, vandring, eller cykling.

  • Tips för att få till rätt knytning

Vi ger dig några användbara tips för att se till att din skoknytning sitter perfekt, varje gång.

  • Loop lock

Vi beskriver vad en looplock är och hur du kan använda en loop lock för att skapa en tajt och säker passform runt hela foten.

  • Heel lock

Vi visar hur du kan använda en heel lock för att förhindra hälglidning och få en mer stabil passform

  • Krosslutning

Vi går igenom hur du kan använda en krosslutning för att få en tajt passform över hela foten och minska trycket på vissa områden.

 

Oavsett om du är en erfaren idrottare eller en nybörjare, hoppas vi att den här guiden kommer att hjälpa dig att hitta ditt perfekta sätt att knyta löparskorna på samt att skorna sitter ä

Att ha rätt skoknytning kan göra en stor skillnad för din komfort och prestation under olika aktiviteter. Genom att använda denna guide som referens och följa de 9 olika teknikerna hoppas vi att du kan hitta den perfekta skoknytningen för dig. Tack för att du läste vår guide till att knyta dina skor!

Hur ska man knyta sina löparskor? Hur knyer man skor för hög hålfot. Skosnörning

Hög hålfot

Detta sätt att knyta skorna ger dig mer utrymme för en högre hålfot.

Skosnörning, parallellknytning, lydiardknytning. Så här kan du knyta dina skor för mindre tryck mot fotryggen

lite för tight

kan även kallas för "parallelknytning" eller "Lydiardknytning. Denna teknik ger dig mindre anspänning över fotryggen.

Knyta skor för hög fotrygg. Så här knyter du dina jogging skor om du har högfotrygg

Hög fotrygg

Denna variant hjälper dig som pronerar kraftigt och ger dig bättre stabilitet.

Hur ska du knyta dina skor om du har platta fötter? Bättre passform för låg fot

plattfot

Får skorna att sitta väldigt tight över foten, detta för att du med en låg fot ska få en bättre passform.

Knyta skorna för bättre hälgrepp. Så här knyter du skorna för bättre passform kring hälen

hälgrepp

För maximerat hälgrepp är denna knytning perfekt.

Ont i tårna vid löpning? Här är ett tips på hur du ka knyta skorna för att inte få ont i tårna

ont i tårna

Denna variant ger dig mer rum över tårna, beroende på hur hårt du knyter kan justera hur mycket rum dina tår har att röra sig under löpningen

Svullna fötter. Knyt dina skor för svullna fötter. Så här knyter du dina skor bekvämt för svullna fötter

Svullna fötter

Om du får svullna fötter är den knytning perfekt för att ge lite mer komfort när du ska ut och löpa.

Hur ska man knyta sina löparskor? Hur knyer man skor för hög hålfot. Skosnörning

ont på en punkt

Om du använder denna knytning på rätt sätt kan du komma åt specifika punkter som du i vanliga fall får problem med under ett pass.

Så här knyter du skorna för med smal häl och bred framfot.

Smal häl & bred framfot

Om du behöver mer utrymme för tårna och vill ha bättre andningsförmåga, så rekommenderar vi denna knytning så kan du ändra hur tight du behöver att skorna sitter under löpturen.