David Bjurvald Gistedt

Navn: David Bjurvald Gistedt

Job/placering: Sælger hos Naturkompaniet og personlig træner/coach hos Vagnhallen Göteborg

Alder: 37

Instagram: @davidbjugis
 

Hvordan ser du på træning og sundhed?

Træning og sundhed kan for mig sættes lighedstegn mellem, uanset hvilket ord der kommer først. Træning giver mig god sundhed og gør mig i stand til hverdagen. Sundheden gør til gengæld, at jeg kan træne kontinuerligt over lang tid og tage fat på sjove eventyr og udfordringer, store som små!

Hvordan begyndte du med løb?

Jeg er opvokset langt ude på landet, og fordi løb er så let tilgængeligt, har det altid været et tilbagevendende element i min træning. Snøre skoene og bare komme af sted. 

Har du en særlig ritual før et løb?

Nej, ikke noget specielt direkte. Jeg planlægger og forbereder alt, hvad jeg selv kan styre og påvirke, og fylder op med god energi og et godt mindset/tanker.

Hvad er dine bedste tips til restitution efter en hård træning eller konkurrence?

For mig er det svært at slå en sauna, hvor varmen minder om Dommedagsbjerget i Mordor, efterfulgt af et koldt bad og så nogle ture frem og tilbage. For mig giver det en dejlig ro og kontrol.

Følg op med god mad, snacks (gerne chips) og søvn, så er jeg tilfreds!

På de dage, hvor du ikke har lyst til at træne, hvad motiverer dig så til at gøre det alligevel?

Motivation for mig er ret flygtig, den kommer og går. Jeg ved dog, at jeg ikke altid behøver at have lyst til at træne for at få træningen gjort alligevel. Jeg har i mange år lært, at jeg har det bedst både i krop og sind, når jeg træner regelmæssigt og bliver lidt utilpas.

Hvilken sko fra Topo er din favorit, og hvorfor?

Kør gerne med MTN Racer, når jeg suser rundt på stier i skov og krat, for på vestkysten er greb vigtigt (på grund af al den sol, vi har, bliver der meget kondens, som skaber mudder og gør det vådt på stenene), og der er MTN Racer jo ”Megagrip”-agtige. Inde i byen og på mine korte/mellemlange hverdags-pendlinger snører jeg gerne Magnifly på, for jeg kan godt lide nul drop, hvor underlaget er fladere.