Tips til hvordan du kan snøre skoene

Hej og velkommen til vores ultimative guide til, hvordan du binder dine løbesko! I denne guide vil vi præsentere 9 forskellige teknikker, der får dine sko til at tilpasse sig din fod. At binde dine sko korrekt kan hjælpe både pasform og ydeevne

Her er en liste over de ting, vi ønsker at præcisere og forklare i denne guide.

  • Hvorfor er det vigtigt at binde dine sko ordentligt?

Vi forklarer, hvorfor det er vigtigt at vælge den rigtige type snøre til netop dine behov og aktiviteter.

  • Overordnet at binde løbesko

Vi giver et kort overblik over de forskellige snøremuligheder, der er tilgængelige, inklusive Topo Athletics unikke mulighed.

  • Snøringsmuligheder for forskellige fodformer

Vi forklarer, hvilke snøremuligheder der passer til forskellige typer fødder og giver tips til at finde den rigtige pasform til dig.

  • snøreteknikker til forskellige former for pasform

Vi gennemgår forskellige snøremuligheder, der er særligt velegnede til forskellige aktiviteter, såsom løb, vandreture eller cykling.

  • Tips til at få den rigtige knytning

Vi giver dig nogle nyttige tips til at sikre, at dine snørebånd sidder perfekt, hver gang.

  • Låseøje

Vi beskriver, hvad en løkkelås er, og hvordan du kan bruge en løkkelås til at skabe en tæt og sikker pasform rundt om hele foden.

  • Hæl lås

Vi viser, hvordan du kan bruge en hælkappe til at forhindre hælglidning og få en mere stabil pasform

  • Krosslutning

Vi gennemgår, hvordan du kan bruge en skridtlukning til at få en tæt pasform over hele foden og reducere trykket på bestemte områder.

 

Uanset om du er en garvet atlet eller nybegynder, håber vi, at denne guide vil hjælpe dig med at finde din perfekte måde at binde dine løbesko på og sikre, at dine sko passer.

At have den rigtige snøre kan gøre en stor forskel for din komfort og ydeevne under forskellige aktiviteter. Ved at bruge denne guide som reference og følge de 9 forskellige teknikker, håber vi, at du kan finde den helt rigtige snørebånd til dig. Tak fordi du læste vores guide til at binde dine sko!

Hur ska man knyta sina löparskor? Hur knyer man skor för hög hålfot. Skosnörning

Hög hålfot

Detta sätt att knyta skorna ger dig mer utrymme för en högre hålfot.

Skosnörning, parallellknytning, lydiardknytning. Så här kan du knyta dina skor för mindre tryck mot fotryggen

lite för tight

kan även kallas för "parallelknytning" eller "Lydiardknytning. Denna teknik ger dig mindre anspänning över fotryggen.

Knyta skor för hög fotrygg. Så här knyter du dina jogging skor om du har högfotrygg

Hög fotrygg

Denna variant hjälper dig som pronerar kraftigt och ger dig bättre stabilitet.

Hur ska du knyta dina skor om du har platta fötter? Bättre passform för låg fot

plattfot

Får skorna att sitta väldigt tight över foten, detta för att du med en låg fot ska få en bättre passform.

Knyta skorna för bättre hälgrepp. Så här knyter du skorna för bättre passform kring hälen

hälgrepp

För maximerat hälgrepp är denna knytning perfekt.

Ont i tårna vid löpning? Här är ett tips på hur du ka knyta skorna för att inte få ont i tårna

ont i tårna

Denna variant ger dig mer rum över tårna, beroende på hur hårt du knyter kan justera hur mycket rum dina tår har att röra sig under löpningen

Svullna fötter. Knyt dina skor för svullna fötter. Så här knyter du dina skor bekvämt för svullna fötter

Svullna fötter

Om du får svullna fötter är den knytning perfekt för att ge lite mer komfort när du ska ut och löpa.

Hur ska man knyta sina löparskor? Hur knyer man skor för hög hålfot. Skosnörning

ont på en punkt

Om du använder denna knytning på rätt sätt kan du komma åt specifika punkter som du i vanliga fall får problem med under ett pass.

Så här knyter du skorna för med smal häl och bred framfot.

Smal häl & bred framfot

Om du behöver mer utrymme för tårna och vill ha bättre andningsförmåga, så rekommenderar vi denna knytning så kan du ändra hur tight du behöver att skorna sitter under löpturen.