Simon Sundqvist

Navn : Simon Sundqvist

Job: Personlig træner niveau 5

Alder: 30

Hvordan ser du på træning og sundhed? 

Træning er grundlæggende. Et nødvendigt fundament for kognitiv og fysisk præstation og for generel velvære. 

Træning for mig er balsam for sjælen og vigtigt for mig at have både distance og påskønnelse for hvile og restitution.

Balance helt enkelt. 

Har du en rutine, som du anbefaler før en træning for at præstere på dit højeste?

En rutine, der strækker sig over uger, er bedst.

Sov dybt og længe.

Spis godt og sundt.

Stræk blødt og træn hårdt. 

Og lige før træningen – Spar ikke på opvarmningen. 

Hvad er dine bedste restitutionstips efter en hård træning eller konkurrence? 

God mad og godt selskab. Intet genopretter nervesystemet som et godt grin.

På de dage, du ikke har lyst til at træne, hvad motiverer dig så til at gøre det? 

En dyb forståelse af mit eget "hvorfor". 

Mit "hvorfor" til hvorfor jeg træner er bredt og komplekst, samtidig med at det er enkelt. 

Jeg vil have det godt, have det godt og leve sådan i lang tid. 

Jeg vil altid føle mig klar til enhver fysisk udfordring, der måtte komme, hvis det er nødvendigt og altid føle, at min krop er klar til, hvad end jeg står over for. 

Alle bør bruge et øjeblik på at tænke og finde ud af deres hvorfor, så du altid kan trække dig tilbage til dig selv for at få svar, når tvivlens vind blæser. 

Hvilken sko fra Topo er din favorit og hvorfor? 

Lige nu, med sundhed, mange miles og mange grin, har jeg slidt et par Phantom 3'ere og elsket hver meter af rejsen.

Hvorfor? 

For det er en fantastisk sko og pasformen er faktisk lavet til rigtige fødder og ikke som andre sko – til hvad skoproducenter VIL have fødder til.

Det næste er et par Spectre 2'er , og jeg er så spændt på at prøve Pebax-mellemsålen. Tror den vil passe som fod i hose, når jeg løber HYROX i december! 

Jeg kan også godt lide MAGNIFLY 4 fordi 0 dråber. Helt fantastisk!