Ola Örnberg
Navn: Ola Örnberg
Job/sted: Specialpædagog, Lund
Alder: 59
Instagram: _eaglemountain
Hvordan begyndte du med at løbe?
Jeg begyndte at løbe, da jeg i en alder af 39 byttede nikotin med endorfiner. Herefter er det blevet en del af min livsstil, og i dag coacher jeg andre løbere i forskellige sammenhænge. Jeg nyder bedst tekniske stier i skoven.
Har du et særligt ritual før et løb?
For mig er det vigtigt at være der i god tid inden start. Så har jeg tid til både at være social og snakke med andre, varme op og pille ved udstyr. Gennem årene er det blevet til tæt på 100 løb, men nu vælger jeg med omhu og det er som regel trailløb. Fokus er kondition og at have det godt, så jeg konkurrerer aldrig.
Hvad er dine bedste restitutionstips efter et løb?
At genopbygge energi tidligt efter målstregen. Så kommer både hjernen og musklerne hurtigere i gang og det har en positiv effekt også i dagene efter. Selvom du tager energi under løbet, er du rådvild bagefter.
På de dage, du ikke har lyst til at træne, hvad motiverer dig så til at gøre det?
Den gode følelse, som jeg ved, kommer bagefter. At finde variation i træningen er også en drivkraft. Hvis kroppen ikke vil lave en hurtig session, kan jeg i stedet lave en langsommere. Eller jeg skifter til alternativ træning og laver en yoga- eller styrkesession. Det har jeg igen i løbebanen senere.
Hvilken sko fra Topo er din favorit og hvorfor?
I trailløb er favoritterne Terraventure og MT-4 . På længere runder kan jeg vælge Ultraventure . I byen kører jeg Phantom og på arbejde har jeg ST-serien som er min yndlings sneaker.
Her et glad billede fra da vi løb Österlen Spring Trail med Glädjeknuff
