Malva Björkman

Namn: Malva Björkman

Jobb/ort: Åre, Skidguide och inspiratör

Ålder: 31

Instagram: @malvabjorkman

 

Hur började du med löpning?

Jag började löpa när jag som 19 åring lämnade min hemstad Västerås för att testa mina vingar norr om polcirkeln. Kiruna.

När jag flyttade norröver var det självklart med trailrunning. Det var det man gjorde, sprang på fjället. Min första sommar i Kiruna testade jag något som heter Naturpasset, en typ av orientering. Blev helt fast vid det och märkte att distans och tempo inte riktigt var det jag fokuserade på mest. det var mer upplevelsen utomhus och att hitta kontroller som blev fokus.

Har du någon speciell ritual innan ett lopp eller utmaning?

Eftersom jag inte tävlar så mycket utan snarare utmanar mig med egna påhitt så är egentid en grej inför något utmanande. Att få kolla listor så allt är med, yoga lite och att få fokusera inåt.  

Vilka är dina bästa återhämtningstips efter ett lopp?

Yoga, varm dusch och äta näringsrik mat

På de dagar du inte känner för att träna – vad motiverar dig att göra det ändå?

Då testar jag nya stigar! Det är perfekt för de dagar jag är less på allt. Hitta nyfikenheten i det ovissa.

Vilken sko från Topo är din favorit och varför?

MTN Racer 4, den upplever jag som en lätt trailsko. med lagom dämpning.